片思い中 嫉妬 自己嫌悪

片思い中の嫉妬で自己嫌悪!どうしたらいい?

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 片思い中の嫉妬で自己嫌悪!どうしたらいい?

 

片思い中は、とにかく心が落ち着かなくなりますよね。一度誰かを好きになると、ほかの人が接触するだけで平静を保つことが難しくなる、この辛さ。まだ相手は自分のものでもないのに、すっかり自分のものだと思ってしまい、自分自身に自己嫌悪を抱いてしまうことも。

 

こうした切なさも片思いの醍醐味でもあるのですが、嫉妬で自分が醜く歪むのは何だか嫌なものですね。そこで、片思い中の嫉妬についてどう向き合うか、考えてみましょう。

 

取り敢えず嫉妬をしたら、誰にも見せないように気をつけましょう。嫉妬をしていることをほかの人に気づかれて、噂話でも流されたら大変ですからね。相手の耳に届いてイメージダウンすることにもなります。ですから、嫉妬はしてもできる限り誰にもバレないようにしておくのがいいでしょう。

 

嫉妬したときに心を紛らわせる方法をいくつか用意しておくのもひとつの手段です。何でもいいので、気を紛らわせて夢中になれるものをいくつか持っておきましょう。読書や音楽、スポーツでも好きなものなら何でも大丈夫です。嫉妬心が沸き起こるたびにこうして気持ちを切り替えていくことで、重い心が軽くなります。

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日記を書いてみるのもいいですね。自分の心と向き合ってみることで、改めて冷静になれることもあります。今の心の状態を綴ってみて、苦しい気持ちを吐き出しましょう。自分だけの日記ですから、何もためらうことはありません。ただし、ほかの人に見られないように気をつけて。

 

それでも心が抑えきれないなら、思い切って告白してしまいましょう。このまま片思い中の嫉妬を暴走させてしまうと、何が起こるかわからないものです。嫉妬が抑えきれなくなる前に告白してしまい、どんな結果でも受け止めましょう。万が一ふられても、気持ち的に踏ん切りがつくはずです。

 

片思い中の嫉妬心は誰もが向き合うものです。自分でも抑えられないほどに暴走させるより、何かしら抑えるための手段を考えておくといいでしょう。

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